Как быстро похудеть ?
Из этой статьи вы узнаете Как быстро похудеть ?. Максимально подробные инструкции и ответы на ваши вопросы ждут вас на сайте botvet.ru
На сегодняшний день существует масса способов сбросить лишний вес (похудеть), но самое главное - это заставить себя это сделать.
И так, существует несколько вариантов:
1. Диета (отбросьте всякие кремлёвские диеты, из-за которых вы сажаите печень и просто употребляйте в рацион такие продукты, которые богаты минералами и витаминами (огурцы, помидоры, яблоки, обезжиренный кефир, творог, груша, йогурт, фруктовый сок, апельсины, мандарины, виноград, арбуз, морковь, и самое главное - не еште после 6-ти (шести) вечера!))
2. Физическая активность (занимайтесь спортом - тренажёрные залы, бассейны, утренние пробежки, фитнес, шейпинг и т.д.)
3. Спец. бельё (пояса, массажёры и т.д.)
4. Спец. приборы (миостимуляторы) - устройство для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов.
Также вам никто не запрещает объединить все перечисленные выше варианты и быть довольной(ым) своей фигурой. Удачи вам!