Как быстро похудеть ?

На сегодняшний день существует масса способов сбросить лишний вес (похудеть), но самое главное - это заставить себя это сделать. 

 

И так, существует несколько вариантов:

1. Диета (отбросьте всякие кремлёвские диеты, из-за которых вы сажаите печень и просто употребляйте в рацион такие продукты, которые богаты минералами и витаминами (огурцы, помидоры, яблоки, обезжиренный кефир, творог, груша, йогурт, фруктовый сок, апельсины, мандарины, виноград, арбуз, морковь, и самое главное - не еште после 6-ти (шести) вечера!))

2. Физическая активность (занимайтесь спортом - тренажёрные залы, бассейны, утренние пробежки, фитнес, шейпинг и т.д.)

3. Спец. бельё (пояса, массажёры и т.д.)

4. Спец. приборы (миостимуляторы) - устройство для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов.

 

Также вам никто не запрещает объединить все перечисленные выше варианты и быть довольной(ым) своей фигурой. Удачи вам!


 


 

Если по какой-то причине ответ на вопрос - Как быстро похудеть ? для вас остался непонятным, то вы всегда можете задать свой дополнительный вопрос в форме комментариев, который расположен чуть ниже.